O inverno está chegando e se você é aquele pai que ama ver o filho andando de bike, mas fica preocupado com a possibilidade de ele ficar doente, pode ficar tranquilo, porque, com apenas alguns cuidados o seu pequeno (a), vai se divertir e muito nessa estação e, claro, sem passar frio ou pegar algum resfriado.
Todos nós sabemos dos inúmeros benefícios que andar de bicicleta proporciona em nossas vidas, e para as crianças, essa atividade pode ser ainda mais especial!
Então, para seu filho aproveitar também as férias escolares, que começa nos próximos meses, confira dicas incríveis para ele pedalar muito nesse inverno:
Use roupas adequadas
Hoje em dia, já existem milhares de opções de roupas de ciclismo para as crianças. Durante o frio, o mais importante é vestir-se em camadas, mas sempre com roupas leves, pois, afinal de contas, durante alguns minutos, a prática do exercício vai fazer com que a criança sinta calor.
Não se esqueça que o último agasalho, que pode ser uma jaqueta ou um colete impermeável, deve barrar o vento. Uma recomendação muito importante é proteger a área do peito da criança, para evitar doenças respiratórias, como gripes e resfriados.
Acessórios são fundamentais
Além da roupa, os pais também devem ficar atentos aos acessórios, como luvas, botas, protetores de orelhas e até os tradicionais “manguitos” e “pernitos”, que são ideias para usar nas pernas e braços.
Não esqueça também de sempre proteger a cabeça das crianças, já que ela é responsável pela perda de energia térmica. Se a temperatura for muito elevada, coloque um lenço ou para proteger o pescoço da criança.
Protetor labial e para os olhos
A utilização de protetor labial e de colírio é muito importante, pois com as temperaturas baixas, a boca e os olhos tendem a ressecar com muito mais facilidade.
Alimentação correta
Antes de sair para a pedalar, deixe seu filho satisfeito! Invista em uma refeição rica em carboidratos complexos e fibras cerca de uma hora antes do treino, pois o carboidrato vai dar energia para a criança.
Lembre-se: as dicas não são apenas para os baixinhos, os pais também podem aproveitar para pedalar com os filhos.
Acesse a loja virtual da Verden Bikes e encontre tudo que você precisa para o seu pequeno (a) não deixar de pedalar nessa estação.
